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上下两期节目很快就播完了，最后还播放了许多温馨镜头。

百姓在早餐摊吃饭，热腾腾的豆浆，刚刚出锅的酥脆油条，油水浸出包子皮的发面小包子，盘子下压着的零钱，老人杯子里泡的枸杞水，店里黄澄澄的菌菇汤……

这些充满生活气息的画面，似乎也在映照着这一期节目的主旨——健康之道就在一餐一饭之间。

[从今天开始我要好好吃饭，美的定义是千人千面的，但健康不是，健康是美的底线。]

[看饿了，也看哭了，镜头好有温度，想回家吃爸爸妈妈做的饭了。]

[压在盘子下面的零钱也太真实了吧，以前没有手机快捷支付的时候，大家都是这样的。]

[这油条看着好酥，好想吃。]

[这哪是综艺结尾，这是健康饮食宣传片吧！]

[最好的养生，就是好好吃饭。]

[我妈陪我一起追综艺，刚刚看了我一眼……我懂了，妈妈我真懂了。]

[对于从来不好好吃早饭的我来说，这节目很有教育意义。]

[愿我们都能吃好每一顿饭。]

节目播出顺利，首期节目的效果很好，节目组承袭了上一季的初心，仍然还是观众们熟悉的那个风格。

参与录制的嘉宾们也都跟着收获了不少关注。

其中感受最明显的当属苗朝颜，因为‘药膳’当中的这一个药字，她发过的微博都被营销号扒拉了出来，夸她是当代医学之光。

得知这件事的苗朝颜正在洗烧杯，听汪易白说完，她头也不抬：“又是谁要害我啊？”

汪易白龇牙咧嘴：“我老师说，是盛世娱乐。”

苗朝颜：“哦，又是他们。”

“苗院，不管吗？这名头太大了，也就您作为京城医学研究院最年轻的院长才得到过这个荣誉称号，作为演员……哦，都是您。”

他尴尬挠了挠头。

苗院当医生当演员都很有一套，而且因为她当医生的时候从不以真面目示人，连他这个了解真相的粉丝都差点真的把她当成两个人了。